lundi 31 décembre 2012

Bilan du 24 au 30 Décembre 2012

         65 kg ( -1,5)           70 (-1)                             6                             11h26'
   
                     2,5km                              43,2 km               63,2 km + 4h00' de HT

lundi 24 décembre 2012

Bilan du 17 au 23 Décembre 2012

       66,5 kg ( +1)             71 (-2)                              8                              8h04'
   
                      3 km                           30,7 km                   36,8 km + 2h31' de HT

lundi 17 décembre 2012

Bilan du 10 au 16 Décembre 2012

       65,5 kg (-0,5)          73 (+3)                             7                                6h26'
   
                      6,3 km                           35,7 km                                32,3 km

Corrida de Noël 2012

La Corrida de Noël 2012, ma première course depuis mon inscription au Club de Vélizy Triathlon... C'est une manifestation organisée tous les ans au mois de Décembre et qui connait un réel succès... J'ai couru aujourd'hui la Course numéro 6, celle de 10k, en deux boucles de 5k dont voici le tracé :
                           

lundi 10 décembre 2012

Bilan du 3 au 9 Décembre 2012

        66 kg (-0,1)               70 (-2)                          7                             7h02'
   
                     5 km                               39,2 km                                  33,2 km

lundi 3 décembre 2012

Bilan du 26 Novembre au 2 Décembre 2012

             66,1 kg                    72                              14                            13h03'
   
                     5,5 km                             54,7 km                                144,2 km